Безопасность жизнедеятельности

Укажите свой почтовый адрес, если хотите получить результаты.
Обязательно укажите Фамилию и инициалы

Email:

ФИО:

Группа

1. Отметьте основные принципы закаливания:

Групповой подход

Постепенность

Сочетание общих и местных процедур

Постоянство

Учет индивидуальных особенностей и возраста

Активность режима

Строгий самоконтроль

Вопрос 1 из 15

Почему данное упражнение очень эффективно ?

Укрепляет мышцы спины и живота

Помогает бороться с остеохондрозом

Снижает частоту головных болей

Способствует увеличению веса

Увеличивает гибкость позвоночника

Вопрос 2 из 15

3. Какие факторы определяют состояние здоровья человека в данный момент времени ?

климатические (погода вчера, сегодня, завтра)

космические (вспышки на солнце, фазы луны и т.д.)

биоритмы данного человека

его поведение накануне

общее состояние здоровья в течение последнего года

генетические

Вопрос 3 из 15

4. Укажите важнейшие внутренние параметры, по которым любой человек может судить о состоянии своего организма

уровень холестерина

частота сердечных сокращений

температура тела

рН крови и тканей

уровень артериального давления

кислотность желудочного сока

Вопрос 4 из 15

5. Укажите важнейшие внутренние параметры, по которым любой человек может судить о состоянии своего организма

уровень артериального давления

уровень холестерина

рН крови и тканей

температура тела

частота сердечных сокращений

кислотность желудочного сока

Вопрос 5 из 15

6. Что такое десинхроноз ?

Нарушение биологических ритмов в организме, сопровождающихся болезненным состоянием

Признак нарушения адаптации организма

Рассогласование циркадианного ритма

Нарушение работы кишечника

Заболевание позвоночника

Вопрос 6 из 15

7. К основным принципам закаливания относятся:

регулярность

многофакторность

постепенность и последовательность

индивидуальность

Вопрос 7 из 15

8. Какое заболевание возникает вследствие повышенного содержания холестерина ?

Сахарный диабет

Атеросклероз

Гипогликемия

Грипп

Вопрос 8 из 15

9. Какие факторы вызывают дисбактериоз?

Неправильное питание

Стрессы

Прием антибиотиков, гормонов

Употребление алкоголя и курение

Отрицательные воздействия окружающей среды

Значительные физические нагрузки

Вопрос 9 из 15

10. Указать оптимальные пределы колебаний амплитуды основных параметров в течение суток

Температура — 5 %, пульс — 50 %, давление — 10 %

Все параметры должны сохранять постоянное значение

Температура — 3 %, пульс — 30 %, давление — 25 %.

Температура, пульс, давление ± 10 %

Вопрос 10 из 15

11. Что такое гомеостаз ?

Это разновидность стресса

Это редкое заболевание

Это свойство организма сохранять постоянство своей внутренней среды

Это один из видов расстройства сна

Это способ очистки организма

Вопрос 11 из 15

12. Какой фильтр можно использовать для очистки воды в вашем доме ?

Тот, который посоветуют в магазине

Наиболее соответствующий качеству воды, протекающей в вашем доме

Один из наиболее распространенных в РФ: Ручеек, Родник или Роса

Самый дорогой, желательно импортного производства

Многоступенчатый, включающий несколько обычных фильтров

Вопрос 12 из 15

13. Что такое болезнь ?

это следствие искаженного неправильного образа жизни

это состояние организма человека, когда необходим постельный режим

Расплата за легкомыслие, за необдуманные поступки, за глупость, за самонадеянность и высокомерие

расплата за притязания, превышающее возможности человека

Вопрос 13 из 15

14. Что такое апноэ ?

‘забывание’ дышать во время сна

хождение во время сна

бессонница

ночные страхи, кошмары

храп во время сна

Вопрос 14 из 15

15. Постоянное недосыпание вызывает:

иммунодефицит

снижение уровня интеллекта

неврозы

ухудшение аппетита

атеросклероз

Вопрос 15 из 15

Зачет по основам здорового образа жизни